Zit jij lekker in je vel?

Dat staat op de voorkant van mijn nieuwe folders.

Lekker in je vel zitten…..

  • maakt het makkelijk om je eetgewoonten aan te passen
  • betekent vriendelijk zijn voor jezelf
  • is weten dat je waardevol bent…onvoorwaardelijk
  • zorgt voor stabiliteit…je raakt niet zo snel van slag
  • geeft rust en ruimte

Maar we zijn druk…hebben andere dingen aan ons hoofd, familie, werk, vrienden, kinderen….de feestdagen, de vakantie, verhuizen, nieuwe plannen…

Wat als je nu eens even….heel even maar, aan de rem trekt? Je gaat zitten, en zit, en doet niets?  Hoe is dat? Je mobiel buiten handbereik? Geen TV, geen radio, geen boek? 

Maar wel wakker…desnoods met je ogen dicht…..

Wat je met ‘stilstaan’ en ‘aan de rem trekken’ zal ervaren, is dat je kunt ‘kijken’ naar al die drukte in je hoofd…al die drukte in je leven…de gedachten, de ideeën, de angsten, de verlangens, de gevoelens….. Door stil te staan, door aan de rem te trekken creëer je een bepaalde afstand tussen jou en die drukte….Wie kijkt er eigenlijk naar? Naar die drukte?

Sta stil, en ervaar, 

hé ik kijk ernaar.

Wat gebeurt er in mijn hoofd?

wat een herrie ik raak verdoofd…

Rechtsom, linksom, ik weet het niet meer,

wat gaat dat persoontje toch te keer.

Als je eens stopt en aan de rem gaat trekken,

krijg je meer oog voor je blinde vlekken.

Misschien kun je wel wat hulp gebruiken,

Graag onderzoek ik samen met jou je valkuilen.

 

Bekijk de nieuwe folder HIER

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *