Omega-3 vetten: essentieel voor onder meer het brein.

Al in een eerder blog heb ik geschreven dat omega-3 vetten essentieel voor ons lichaam zijn en dat we ze uit onze voeding nodig hebben. Omega-3 vetten zijn een groep van vetzuren die vaak afgekort worden onder hun Engelse naam. LNA – Alfa-linoleenzuur DHA – Docosahexaeenzuur EPA – Eicosapentaeenzuur LNA wordt verkregen uit plantaardige voeding. […]

Lees verder